Как защитить зрелую кожу зимой: советы эксперта из Пироговского Университета
Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Какие изменения происходят с кожей человека с возрастом после 40–50 лет?
С возрастом кожа человека меняется. После 40-50 лет наша кожа начинает терять упругость и способность удерживать влагу. Потеря упругости обусловлена снижением уровня коллагена. А уменьшение способности удерживать влагу обусловлено снижением образования эластина, что и приводит к повышенной сухости и вялости кожи. Замедляется процесс обновления. Ороговевшие клетки дольше сохраняются на поверхности кожи, придавая коже тусклый вид. Уменьшается подкожно – жировая клетчатка, особенно на лице – кожа становится тонкой и менее упругой . Появляется пигментация. Увеличивается количество морщин, они становятся глубже. В холодный период для кожи необходимо правильно подобрать уход для возрастной кожи из-за воздействия низкой температуры и ветра.
Какие правила нужно соблюдать зимой, чтобы минимизировать влияние низких температур на кожу?
В зимнее время, чтобы минимизировать влияние низких температур, необходимо соблюдать некоторые правила: за 20-30 минут до выхода на улицу наносить жирный крем; обращать внимание на состав средств, избегать таких компонентов, как спирт или ароматизаторы; использовать крема с натуральными маслами и витаминами для укрепления липидного барьера кожи. Уход должен быть комплексным и состоит из нескольких этапов: очищение, увлажнение, питание и защита.
Какие средства подходят для очищения зрелой кожи?
Для очищения кожи в зрелом возрасте нужно применять мягкие средства, которые не нарушают липидный барьер кожи . Это может быть молочко или гидрофильное масло .
В состав увлажняющих средств должны обязательно входить гиалуроновая кислота для увлажнения и церамиды – для восстановления защитного барьера кожи.
Зрелая кожа нуждается и в дополнительном питании. Необходимы в составе питательных кремов масла, витамины А и Е.
Косметика должна быть гипоаллергенной. Улучшить упругость и тонус помогает использование вечером сывороток. Рекомендуется использование эмолентов – это увлажняющие и смягчающие средства. В холодное время можно использовать средства на мазевой основе ( более жирные ).
Но недостаточно только наружного ухода. Для поддержания кожи в хорошем состоянии не достаточно только наружных средств. Важно питать ее и снаружи. Качество кожи напрямую зависит и от общего состояния организма. Необходимо соблюдать водный баланс, недостаток воды в организме способствует обезвоживанию кожи, морщины становятся глубже.
В рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами, белками, омега 3- жирные кислоты, витамины группы В.
Во время отопительного сезона – желательно использовать увлажнители воздуха.
Так же важно и в зимнее время года при нахождении на солнце пользоваться фото защитными средствами.
Баира Басановна Лиджиева, врач-дерматовенеролог РГНКЦ Пироговского Университета Минздрава России
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Комментариев пока нет.
Прочтите также:
- СНК кафедры факультетской хирургии №1 Института хирургии Пироговского Университета провел заседание по теме: «Современные технические возможности эндоскопической хирургии»
- Эксперты РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России обсудили проблемы терапии орфанных заболеваний
- В Пироговском Университете состоялся праздник, приуроченный к Всемирному дню сердца
- В Пироговском Университете прошло первое заседание студенческого научного кружка по теме "Гормональная контрацепция: алгоритм выбора"
- Минеральная вода: польза или вред? Комментарий специалиста Пироговского Университета